委細 スプリント力を上げる!つま先力トレーニング
閲兵 スプリント力を上げる!つま先力トレーニング
| ファイルのタイトル | スプリント力を上げる!つま先力トレーニング |
| 翻訳者 | Matsumoto Kamlyn |
| ページ数 | 896 P |
| ファイルサイズ | 82.98 MB |
| ランゲッジ | 日本語と英語 |
| 編集者 | Hata Norihide |
| ISBN-10 | 8813176310-IJH |
| 電子書籍フォーマット | EPub PDF AMZ iBook PDB |
| (作者) | |
| ISBNコード | 282-6919161993-LDZ |
| ファイル名 | スプリント力を上げる!つま先力トレーニング.pdf |
商品説明
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スプリント力を上げる！つま先力トレーニング. 公開：2016年3月25日 更新：2020年3月24日
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『スプリント力を上げる！ つま先力トレーニング』 著：秋本真吾（スプリントコーチ） 発売日：2016年3月10日（木）
子どもの足を速くする、速く走るためには、小学生の遊びの定番「なわとび」が効果的。元陸上選手でプロスプリントコーチの秋元真吾さんが教える速く走るコツ。Jリーガー、プロ野球選手も実践するつま先の力を使った走り方を身につけるにはなわとびがおすすめ。
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とはいえそれは、テンポ・ランや、ファルトレクトレーニング、トラックでのインターバルトレーニンをしないという意味ではありません。短距離選手の間ではごく一般 . ほとんどの長距離ランナーがいわゆる｢スピード練習｣をしないと知ったら、驚くでしょうか？ とはいえそれは、テンポ�
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秋本 真吾『スプリント力を上げる!つま先力トレーニング』のネタバレありの感想・レビュー一覧です。
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スプリント力を上げる!つま先力トレーニング 単行本,古本屋さんで手に入れた本を中心に書いていきます。
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サッカーのキック力をアップさせるには、体幹とインナーマッスルを筋トレによって安定させるということが大切です。キック力をアップするにはベースのインナーマッスルを鍛える、サッカーのフォームを取り入れる、ボールを実際に使うという3つの方法論があり、今回はその筋トレ方法を ...
スプリント力を上げる!つま先力トレーニング : サッカー日本代表選手・jリーガーも実践! フォーマット: 図書 責任表示: 秋本真吾著 言語: 日本語 出版情報: 東京 : kadokawa, 2016.3 形態: 102p ; 21cm 著者名: 秋本, 真吾 書誌id: bb21223693 isbn: 9784048947787 [4048947788]
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バドミントンのプレーをするにあたっては、「瞬発力」と「持久力」が必要です。シャトルの動きに合わせる「瞬発力」とシャトルの動きについていく「持久力」はどちらも欠かせません。「瞬発力」と「持久力」をバランスよく鍛えていきましょう。